Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4349 kcal
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Grasa: 199,75g | Prot: 237,12g | Carbh: 430,27g.
Desayuno: Amarea Obleas de Amaranto, Lyncott Queso Cottage 4%, Manzana Verde. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Carne de Res, Carne de Cerdo, Ensalada Mixta. Cena: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Salsa Roja, Nopal Asado, Frijoles Refritos, Milpa Real Totopos de Maiz, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Orbit Chicles, Gatorade Gatorade. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 1 hora, Entrenamiento - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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