|
Первоначально хотела такой вес, которого достигла сегодня . Но потом решила, что все равно вряд ли достигну такого результата, пусть будет желаемый вес не 65, а 63... Что ж, ещё 2 кг и невозможное- возможно))
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 34,23g | Prot: 61,41g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Икра Щуки, Лукоморье Икра Горбуши, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Хурма, Яблоки (без Кожи), Помидоры, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Квашеная Капуста, Сельдерей, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Be Fresh Масло Авокадо, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Стейк Семги Жареный, Плов с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Чай, Мерси Конфеты, Чай с Лимоном, Светлое Пиво. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|