Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 70,26g | Prot: 60,31g | Carbh: 233,66g.
Desayuno: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Menemen. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Mixmey Şeftali, Züber Kakao & Fındıklı, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Powerade Enerji İçeceği. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de freeboy28
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