Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 93,69g | Prot: 91,61g | Carbh: 218,41g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Шоколадная Паста, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Чай, Ермолино Блины с Мясом. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Минтай Жареный, Куриное Филе, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Майонез, Свиной Бульон, Куриный Суп Лапша. Cena: Рот Фронт Конфеты Эко Ботаника, Чай, Гуляш из Свинины, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Кровяная Колбаса, Зефир, Сливочное Масло, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|