Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 122,44g | Prot: 87,58g | Carbh: 198,92g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо, Яшкино Белый Шоколад, Вода. Almuerzo: Rich Сок Манго, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Маэстро Класс Шаурма Куриная, Хлеб Бородинский. Cena: Окей Манго, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Свинина Отварная, Greenfield Чай Чёрный. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Ольтермани 25%, Яблоко Зеленое, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Славянка Конфета Золотой Степ, California Gold Nutrition Коллаген, Любимый Сад Томатный Сок. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|