Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 61,90g | Prot: 48,18g | Carbh: 180,95g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Tadım Kuru Kayısı. Cena: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Bim Kadife Tatlısı. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayse12tunc
|