|
95
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 54,54g | Prot: 59,83g | Carbh: 132,88g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Menemen. Almuerzo: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
|
|
4414 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BADE2317
|