Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 100,44g | Carbh: 206,96g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve di Albicocche, Mirvana Latte di Riso. Almuerzo: Frosta Filetti di Merluzzo Croccante Agli Spinaci, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Aceto Balsamico. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Banana, Melinda Mela. Pasa Bocas / Otros: Mediterranea Filetti di Acciughe, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de .luca@@
|