Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 84,32g | Carbh: 245,83g.
Desayuno: So Delicious CocoWhip, Costco Ataulfo Mango, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: Publix Onions, Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hillshire Farm Black Forest Ham, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Pita Bread, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Cena: Onions , Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, Rogue Dead Guy Ale, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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