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Depois de um platô meio longo, peso voltou a baixar. Acho que combinar a esteira com os demais exercícios ajudou
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 82,51g | Prot: 57,36g | Carbh: 199,83g.
Desayuno: Bolo de Laranja, Ovo Mexido, Molho de Tomate, Seara Linguiça Defumada Fininha, Pão Francês. Almuerzo: Brownie, Seara Mac & Cheese Cheddar e Bacon, Molho Caesar para Saladas, Croutons Simples, Alface, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Starbucks Pink Lemonade. Cena: Chocolate, Club Life To Go Sanduíche de Pernil, Catchup, Club Life To Go Sanduíche de Pernil. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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