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Noermsn
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03 abr. 21
Diario de Noermsn, 03 abr. 21
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Also zunehmen ist definitiv nicht so leicht wie alle denken 🤪
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2021:
1269 kcal
Grasa: 47,45g | Prot: 47,31g | Carbh: 160,76g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Milch, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, K-Classic Cornflakes.
Almuerzo:
Pepsi Pepsi Cola , Lasagne mit Fleisch.
Pasa Bocas / Otros:
Kinder Schoko-Bons.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Ich könnte dir da ein paar Probetrainingstunden im Kurs... " mit 2 Uhr morgens snacks zum Schnaufgewicht" geben. 😂
03 abr. 21 por el miembro:
Doesntmatterwhat
2 Uhr morgens Snacks? :D - ok ich merk schon -- -ich mach was falsch
03 abr. 21 por el miembro:
Noermsn
Gesundes zunehmen, ja das denke ich mir!😊✌🏻Und die großen schlanken haben’s echt nicht leicht!👍🏻💪🏻😊🍀
04 abr. 21 por el miembro:
veggielady!
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