Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 60,40g | Prot: 80,81g | Carbh: 160,30g.
Desayuno: Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Курага, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Рококо Филе Бедра, Увелка Гречка , Салат Овощной с Маслом. Cena: Яблоко Голден, Холодец из Курицы, Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Pasa Bocas / Otros: Булочные Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Limpieza - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|