Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 75,64g | Carbh: 212,98g.
Desayuno: Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Halina Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Orzechy Nerkowca, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Bakalland Migdały Łuskane, Suszona Żurawina, Łaciate Mleko 1,5%. Almuerzo: Inka Kawa Zbożowa, Spomlek Ser Gouda z Czarnuszką, Flora Pro-Activ, Chleb. Cena: Sos Musztardowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Kubuś Sok 100% Jabłko. Pasa Bocas / Otros: Inka Kawa Zbożowa, Czosnek, Dawtona Pomidory Krojone, Cebule, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Miruna, Kawa, Łaciate Mleko 1,5%, Wedel Czekolada Gorzka. más...
|
|
2056 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sivva223
|