Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 69,45g | Carbh: 78,42g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Lumpia Ayam, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tongseng, Kubis, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Tongseng, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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