Diario de Fenya555, 02 abr. 21

Hallo 🙋🏻‍♀️ Ich kenne deine Vorgeschichte zwar nicht, aber es klingt als hättest du dein gesundes Verhältnis zum Essen verloren. Essen ist gut, dein Körper braucht Energie um abnehmen zu können. Es geht darum was und wie viel man isst. Nicht oder zu wenig essen ist der falsche Weg. Eh man seinen eigenen persönlichen Weg gefunden hat kann es ein bisschen dauern. Gib nicht auf, Rückschläge gehören auch dazu. 

hattest du deinen anderen Post gelöscht? 

Das sind aber schwere Worte. Essen soll doch kein schlechtes Gewissen machen. Klar nach ner Tafel Schoko schon...aber nicht nach normalem Essen. Vielleicht solltest du dir wirklich mal Rat in deiner Umgebung holen. Da kann sich ein Verhaltensmuster einschleichen was du selbst erst mal nicht bemerkst. Sprich mal mit deinem Hausarzt wohin du dich wenden kannst. Oder frag bei deiner Krankenkasse. Ein bisschen reden hilft dir womöglich 🙋🌸 

Ja anishe, weil vermutlich jemand etwas ausgeartet ist. Kann ich verstehen 🌸 

Hallo Anishe, du solltest dir klar machen, dass du mit gesunder Ernährung dir und deinem Körper nur Gutes tust. Es wird niemandem helfen, wenn du auf Essen verzichtest.  

@larifro ich hab diesen Post nicht geschrieben. Das war Fenya Weshalb ausgerastet? Ich konnte nur sehen dass ich erwähnt wurde 

Ich habe ohn versehentlich gelöscht. Ich wußte nicht, dass ei einem neuen Gewichtseintrag am Selben Tag der Alte Post gelöscht wird. Tut mir Leid :) 

Muss dir nicht leid tun. Wusste ich auch nicht. Wer weiss wofür es gut war  

Hab nur mitbekommen das wieder ordentlich gemaßregelt wurde mit erhobenen Zeigefinger. Ist so besser...guten Morgen 👋 Fenya, wie geht es dir denn heute 😌☕ 

@anishe, sorry da hab ich was falsch verstanden  

Hey Fenya, Deine Worte berühren mich sehr. Hey Du darfst doch kein schlechtes Gewissen haben. Ganz ohne Essen und Trinken kannst Du nicht existieren Süße. Und wenn ich jetzt richtig gesehen habe, hast Du in den letzten 4 Wochen fast 7 kg abgenommen. Von was hast Du Dich in dieser Zeit ernährt? Dein Post das Du nach jedem Essen ein schlechtes Gewissen hast, in Verbindung mit der Gewichstabnahme besorgt mich. Fenya555 pass bitte auf Dich auf und fühl Dich ganz lieb gedrückt 🙋‍♀️ 

Vor den Essen etwas Sport machen oder spazieren gehen, danach muss man sich nicht schlecht fühlen sondern man wird sich gut fühlen 

Wenn Essen zu einem schlechten Gewissen führt, ist eine Schwelle überschritten, die schnell zu falschem Essverhalten führt. Es ist dringend anzuraten die innere Einstellung zu Dir selber und deinem Körper zu überdenken. Rom wurde auch nicht über Nacht erbaut. Ich habe 8 Jahre für meine Transformation vom Pummelchen zum fitten Turnschuh gebraucht. Mit allen Rückschlägen, die dazu gehören. Dranbleiben, Ziel im Auge behalten. Viel Erfolg! 

Erstmal Danke an alle für die lieben Worte <3 Ich war heute ein bisschen laufen und hab mir jetzt eine halbe Pizza bei meinem Lieblingsitaliener gegönnt, da dir letzten Tage und auch das was heute noch vor mir liegt sehr schwierig waren. Ich Kämpfe mit meinem Inneren Schweinehund, der mir sagt lieber wenig zu essen um abzunehmen, anstatt Spoft zu machen. Doch so schnell gebe ich nicht auf. Ich versuche meine Einstellung zu Essen wieder etwas zu normalisieren, auch wenn das heißt, dass erstmal ein bisschen etwas wieder auf die Waage kommt