Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3298 kcal
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Grasa: 94,64g | Prot: 246,44g | Carbh: 353,70g.
Desayuno: Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Kölln Haferflocken, Gefrorene Kirschen, Edeka Best Flakes, Milbona Quark Magerstufe, Bon-Ri Parboiled Reis, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Pasa Bocas / Otros: Kaufland Rohkost-Mix, Maxi Nutrition High Protein Bar Chunky Brownie, Edeka Irish Angus Burger, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Premium Brioche Burger Buns. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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