Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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475 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 37,66g | Carbh: 30,05g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos Congelados. Almuerzo: Morangos, Trident Senses, Carne de Peito de Peru, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 4 minutos, Descansando - 6 horas y 11 minutos, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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