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und 5,7 % Fett auf der Körperwaage
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 104,31g | Carbh: 181,25g.
Desayuno: Kaffee, Marmelade, Clever Speisetopfen Mager, Gouda oder Edamer, Ströck Kornspitz. Almuerzo: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Garnelen. Cena: Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Avocado, SPAR Premium Thunfisch Steaks. Pasa Bocas / Otros: Peeroton Proteinsnack, Äpfel, Espresso. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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