Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3572 kcal
|
Grasa: 115,58g | Prot: 166,16g | Carbh: 408,32g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры. Almuerzo: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Жареная. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареники с капустой 10 шт, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сушеное Манго, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Мини-Морковь, Коньяк, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе, Alpro Soya Coconut For Professionals. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|