Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2009
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1357 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 53,41g | Carbh: 178,90g.
Desayuno: Black Cherry Nonfat Yogurt, all bran fiber bar. Almuerzo: Signature Poppy Seed Dressing, deli select, apple, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, carrots, red peppers. Cena: red wine, pizza. Pasa Bocas / Otros: orange. más...
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3950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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