Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 48,31g | Prot: 56,05g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Couve Refogada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Fugini Marmelada, Pão de Forma, Ceratti Pig Beef. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dricdolphin
|