Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 49,72g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Ananas, Ceviz, Yoğurt. Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Cena: Kefir, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Cafelux Dibek Kahvesi, Leblebi. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cigdemad
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