Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 63,37g | Carbh: 248,45g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almuerzo: Banana, Soya Óleo de Soja , Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pirarucu Fresco. Cena: Sadia Margarina Deline, Coca-Cola Coca-Cola, Bendito Condensado Leite Condensado Semidesnatado, Nestlé Nescau, Soya Óleo de Soja , Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café com Açúcar, Ovo, Seara Peito de Peru Defumado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|