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I did 35 minutes worth of exercise yesterday. Felt pretty tired by the end of it. All being well, I'll be down to the gym again today.
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 60,18g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: pineapple juice, Fat free spread, herbal tea, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Almuerzo: Chicken of the Sea Salmon Cups. Cena: cheddar cheese, Publix hummus, Boca Bruschetta, millet, Le sueur sweet peas, Zinfandel wine. más...
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3576 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
You doing great, keep up the good work!
30 ene. 11 por el miembro: zeikiya989
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Stay with the regular exercise. It will definitely help lots.
30 ene. 11 por el miembro: Runesinger
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Thanks. Sometimes the effects of exercise take a while to show up.
31 ene. 11 por el miembro: Fledgist
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