Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2013
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 80,76g | Prot: 54,35g | Carbh: 256,12g.
Desayuno: English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Ginger Ale, Mayonnaise, Split Pea and Ham Soup. Cena: Whipped Cream (Pressurized), Fruit Salad, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Rum, Kroger Egg Nog, Cookie, Tequila, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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