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God is good.
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 39,84g | Carbh: 136,20g.
Desayuno: Bar-S Foods Classic Bologna, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Almuerzo: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Cena: Publix Brown & Serve Rolls, Green Snap Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten), Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Smores Snack Cakes. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 24 minutos. más...
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peso estable
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