Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3204 kcal
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Grasa: 111,24g | Prot: 83,82g | Carbh: 295,92g.
Desayuno: Pullman Pão Tradicional, o Chef do Sabor! Pão de Queijo Coquetel Caseiro Gourmet, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Seara Tekitos, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Queijo Prato, Aurora Apresuntado. Almuerzo: Predilecta Gelatina de Uva, Predilecta Gelatina Zero , Arroz Branco (Cozido), Seara Tekitos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Sorvete de Chocolate, Piracanjuba Queijo Prato, Aurora Apresuntado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, o Chef do Sabor! Pão de Queijo Coquetel Caseiro Gourmet. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Bodybuilder
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