Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 97,17g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Виктория Легкий Салат с Креветками, Рис с Овощами, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Cena: Банан, Рыба Копченая. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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