Diario de sergeevaanastasiiaa, 01 abr. 21

Полгода на поддержке окончены🤩 набрано 2,3 кг (эээх...), но зато очень классно подтянулась кожа на животе и руках. В октябре идея поддержки мне не нравилась, хотелось всего и сразу, но эндокринолог убедила в необходимости такого шага. И я не жалею) с новыми силами отправляюсь к цели в 55 кг👌🏻

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1138 kcal

Grasa: 61,25g | Prot: 42,89g | Carbh: 105,80g.   Desayuno: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Kinder Молочный Ломтик. Almuerzo: Милти Лазанья Аль Форно. Cena: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Стрипсы 5 Штук. Pasa Bocas / Otros: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). más...