|
900 г за день. Иногда отвесы являются некоей компенсацией за потраченные нервы, которые надо бы беречь. Как научиться не нервничать?
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 69,99g | Prot: 30,61g | Carbh: 221,72g.
Desayuno: Good Food Бразильский Орех, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Аркада Цукаты Кумкват, Чай, Кофе. Almuerzo: Good Food Кешью Жареный, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Пятерочка Киви, Чай. Cena: Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фисташками, Ударница Мармелад, Кофе, Красная Цена Икра из Кабачков, Rainbow Кетчуп, Ikea Жареный Лук, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Чай, Пятерочка Сахар, Зерница Сушки Челночок, Глобус Курага Шоколадная, Ледниковый Период Миндаль Жареный , Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай, Магнит Апельсин. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|