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13 % BF
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 52,00g | Carbh: 273,39g.
Almuerzo: Deli Sliced Ham, Hovis Wholemeal Bread Medium, Velvet Crunch Cheese and Onion, Bertolli Light Spread, Gala Apples, Orange. Cena: Marks & Spencer Spaghetti Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Oranges, Gala Apples, Nestle Yorkie Raisin & Biscuit, Asda Chosen By You Jumbo Chocolate Swiss Roll, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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