Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 71,33g | Prot: 80,07g | Carbh: 148,55g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Курага, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Карусель Филе Бедра Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|