Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2013
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 98,27g | Carbh: 354,39g.
Desayuno: American Style Hot Dogs (140g), Yokebe Yokebe. Almuerzo: Dürüm. Cena: Ei, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500 ml), Karlsberg Desperados, Haribo Lakritz Schnecken. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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