Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 73,12g | Carbh: 96,14g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Nescafe Classic. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Wortel, Kari Ayam, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Kari Ayam, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. más...
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1395 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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