|
Питание держу диетолога. Чувствую небольшой отёк.
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 51,55g | Prot: 66,37g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Манго, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Перекресток Форель Слабосоленая. Almuerzo: Картофель (с Кожурой), Ашан Брокколи, Скумбрия. Cena: Шпинат, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лента Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|