Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 269,36g | Carbh: 510,52g.
Desayuno: Eiklar, Kölln Schmelzflocken, McEnnedy Peanut Butter. Almuerzo: Elstar, Gut & Günstig Best Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut und Günstig Jogurt 0.1. Cena: Axels Protein Bar Vanille, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Strawberry White Chocolate, Kaufland Rohkost-Mix, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Eiklar. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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