Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2013
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 51,40g | Prot: 99,68g | Carbh: 128,26g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Almonds, Bananas, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples. Almuerzo: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Dole Broccoli & Cauliflower, Dole Butter Lettuce, Dole Fresh Discoveries Leafy Romaine, Carrots, Celery. Cena: Spinach, Trader Joe's Organic Ketchup, Newman's Own All Natural Chunky Salsa (Medium), Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Best Choice Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Potato, Land O'Lakes All-Natural Eggs. Pasa Bocas / Otros: Kraft Light Mayonnaise, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Clementines, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Raspberries. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChristyLA
|