Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 30,28g | Prot: 99,86g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Banaan, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Gebakken Ei, Plus Casino Wit. Cena: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Gebroken Sperzieboontjes. Pasa Bocas / Otros: Filet Americain (Extra Mager), Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Buys Zoenen, Water, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Hollandia Matze Crackers . más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Kirsten
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