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體脂：20.5
肌肉量：30
內臟脂肪：1
基代：924
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39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 117,55g | Prot: 133,73g | Carbh: 232,09g.
Almuerzo: Costco 烤大雞腿, 燙青菜, 中華 油豆腐, 水煮蛋, 全家 黑纖米飯, 叉燒. Cena: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 翠菓子 航空米果, 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 樂事 (Lay's) 意合包黑胡椒湖鹽口味洋芋片, 盛香珍 蒟蒻椰果, 無糖豆漿, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 美身 豆渣餅乾. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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