Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 107,76g | Carbh: 211,97g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Cena: Kerupuk Beras, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, KFC Dada Ayam Original. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sitorus IR
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