Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 70,22g | Carbh: 127,15g.
Desayuno: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Después del Desayuno: 饼干. Almuerzo: 荞麦面, 蔬菜沙拉, 黑椒牛排. Cena: 炒青菜, 紫菜蛋花汤, 黄豆, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. Pasa Bocas / Otros: 有壳花生（不吃壳）, 红辣椒, 饼干. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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