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treinando em casa e dieta flexível! Devagar mas estamos indo! importante é o foco e não desistir!
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 52,32g | Carbh: 157,76g.
Desayuno: Itambé Iogurte Fit Morango, Carrefour Pão de Minuto. Almuerzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Carrefour Catchup, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Arcor Aerado Duo, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada, São Lourenço Brigadeiro de Colher , Café com Leite Desnatado, Carrefour Pão de Minuto. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna_scastro
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