Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 98,35g | Prot: 76,85g | Carbh: 177,74g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Черемушки Торт Три Шоколада, Чай, Пончики (Обычные), Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок. Almuerzo: Чай, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Тефтели, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Рафинад, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Оленина , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), УМКК Шпикачки, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 21,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|