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吳品慧
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31 mar. 21
Diario de 吳品慧, 31 mar. 21
Perfil de 吳品慧
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3/31早安～3月結帳，記錄一下💪💪💪
42,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2021:
1111 kcal
Grasa: 42,93g | Prot: 105,34g | Carbh: 77,44g.
Desayuno:
黑咖啡.
Almuerzo:
水煮蛋, 家樂福 小番茄, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治.
Cena:
全聯 豬里肌肉片, 櫛瓜, 全聯 鯛魚片, Kirkland 冷凍生干貝, 韭菜.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
早安啊👍
30 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
不是月初才紀錄喔😆
30 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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