Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 168,43g | Carbh: 449,87g.
Desayuno: Aceite Vegetal, Clara de Huevo, Huevo, Yoplait Yogurt Doble Cero con Fresas , Peras, Manzana, Melón , Piña. Almuerzo: Espinacas, Queso Cottage, Tomates, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida, Smart Filete de Basa. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Cero Cero, Plátano. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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