Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 71,92g | Carbh: 155,25g.
Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Royco Royco Ayam, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, So Nice Sosis Ayam, Markisa, Nanas, Semangka. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ismat Anisah
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