Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 56,10g | Carbh: 134,53g.
Desayuno: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Badem, Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Aytaç Şipşak Hindi Füme, Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Almuerzo: Ülker Coco Star, Muz, Amigo Karışık Kuru Meyve, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Sızma Zeytinyağı, Kuru Üzüm, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Performans Bodrum Mandalinalı Meyve Barı. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|