Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 104,25g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: 7-11 蒸地瓜, 明美 原味夏威夷豆, 小卷, 7-11 光合沙拉-和風醬, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Hershey's 純可可粉, Subway 洋蔥, 生菜沙律加各種蔬菜, 全聯 聖女小蕃茄, 羽衣甘藍. Almuerzo: Tom’s 杏仁果(芥末味), 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 7-11 美式咖啡, 豆舖子 豆渣雜糧起士饅頭, 茶葉蛋, 炒青菜. Cena: 豬里肌, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水煮蛋, 煮熟的南瓜, 全家 白飯, 炒高麗菜, 義美 古早傳統豆干. más...
|
|
154 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|