Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 57,85g | Prot: 135,57g | Carbh: 99,87g.
Desayuno: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Наша Ферма Варенец. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Салат с фасолью и ветчиной 100 гр, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила. Cena: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, ВкусВилл Мини-Морковь. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|