Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 43,86g | Prot: 87,41g | Carbh: 91,11g.
Desayuno: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, UCC 117速溶咖啡, 鸡蛋（整个）, 山姆 原味扁桃仁. Almuerzo: 柠檬, 七年五季 黑全麦面包, 金龙鱼 玉米油, 七年五季 紫薯红丝绒欧包, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 山姆 原味扁桃仁, 田园主义 鸡胸肉丸, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 七年五季 黑全麦面包. más...
|
|
287 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanessa990108
|